ELEONORE DELPIERRE

Therapie ACT

  La thérapie ACT ou thérapie de l’acception et de l’engagement, est issue des derniers développements des thérapies cognitivo-comportementalistes et émotionnelles (TCCE). Elle permet d’entrer en relation d’une manière différente avec ses pensées, émotions et sensations inconfortables, afin de créer une nouvelle dynamique comportementale et une flexibilité psychologique. Ainsi, en …

Les plantes de l’été 1

Comme le temps passe… L’été a pris ses appartements depuis quelques semaines déjà. Même si le soleil n’est pas toujours au rendez-vous, nous pouvons ressentir l’abondance et le rayonnement de cette saison de feu. En Médecine traditionnelle chinoise, l’été est la saison du coeur et plus globalement du système cardio-vasculaire, …

Les plantes du printemps 2

  Lors de notre dernier rdv (lire ici), nous avons parlé des plantes du printemps, qui protègent le foie. Découvrons ensemble maintenant quelques-unes de celles qui le drainent. Leurs principes actifs permettent la production de bile par le foie (effet cholérétique) et son évacuation vers les intestins (effet cholagogue). Avant …

Les plantes du printemps 1

  Nous avons échangé ensemble quelques conseils et habitudes pour profiter pleinement du renouveau du printemps (lire ici). Pour detoxifier en douceur notre organisme, « la Nature a tout prévu », et la votre aussi ! Le foie est l’organe de cette saison. Quelques plantes médicinales peuvent le soutenir et l’équilibrer, chacune à …

Doux renouveau du Printemps

  Avez-vous ressenti les bienfaits du printemps qui s’installe cette semaine? Le changement d’heure de ce week-end va nous permettre de profiter de la lumière ressourçante du soleil, plus présent ces derniers jours. La Nature nous offre les premières sensations de renouveau, les bourgeons éclosent, et les fleurs viennent colorer …

Stressé?

Comment s’est passée cette semaine pour vous? Nouveaux rythmes, nouvelles adaptations, et nous savons faire. Le changement fait partie de notre quotidien. Au cabinet, certains d’entre vous m’ont fait part d’un grand stress, voire d’anxiété qui se sont installés ces derniers temps.  Troubles du sommeil, inquiétude, et d’autres manifestations peuvent …